Форма входа
Поиск
Рекомендуем
Объявления
Нашим гостям
Если вам понравился сайт, вот наша кнопка:
| Арт, живопись [48] |
| Аномалии [21] |
| Безумный мир [30] |
| Видеоклипы [15] |
| Гипотезы [11] |
| Животные [80] |
| Здоровье [61] |
| Знаменитости [123] |
| История, археология [19] |
| Креатив [64] |
| Кино [13] |
| Космос [24] |
| Мода, красота [22] |
| Ностальгия, СССР [50] |
| Непознанное [44] |
| НЛО [12] |
| Наука [25] |
| Прогнозы [8] |
| Познавательное [211] |
| Психология, мотивации [179] |
| Путешествия, Архитектура [14] |
| События в мире [41] |
| Стихи [144] |
| Цитаты, умные мысли [222] |
| Фэн-шуй [11] |
| Это интересно [207] |
| Юмор, позитив [944] |
10:03 ЖЗЛ: Правила питания Одри Хепберн | |
 Когда мы говорим об Одри Хепберн, в нашем сознании предстает образ хрупкой женщины с изумительной фигурой, царственной осанкой и лебединой шеей. И не смотря на то, что сегодня нам известна причина ее худобы – голод на оккупированной территории во время войны – мы видим в ней музу Юбера де Живанши и понимаем, что же так восхищало кутюрье в этой исключительной женщине. Даже быстрый взгляд на фотографии Одри отмечает ее тонкие красивые мускулы – результат многолетних балетных тренировок. После того, как она оставила балетное училище, спорт так и не заменил ей станок в учебном классе. Зато она подолгу гуляла со своей собакой.  Она придерживалась балетного режима всю жизнь – это касалось, прежде всего, питания. В основу ее диеты входило употребление белков и клетчатки. На завтрак она съедала 2 вареных яйца, тост из 7-зернового хл:) муки крупного помола и выпивала несколько чашек кофе с молоком. На обед – домашний сыр с фруктовым салатом или йогурт. А на ужин было мясо с несколькими видами овощей. Говорят, что Одри очень любила макароны, но ела их редко и старалась никогда не совмещать с белковой пищей, а комбинировать только с салатами. Она не любила изысканных блюд. По ее словам, она бы предпочла более простую, но исключительно приготовленную пищу. Например, хороший стейк, салат и… немного малины. Хепберн очень любила шоколад: покупала себе коробочку конфет и растягивала часа на два. Одним из главных секретов ее прекрасного внешнего вида было то, что она не употребляла алкоголь! Конечно, по случаю она могла позволить себе бокал хорошего вина к ужину. Но лишь один.  Другой секрет – это необходимое количество часов сна, хотя вставать она предпочитала рано. При росте 170 см ее параметры (во многих источниках параметры различаются на пару сантиметров): Размер бюста: 34А Талия: 51 см Бедра: 86,5 см Ее режим и питание с годами не менялись. Так же как и ее вес. Одри Хепберн в свои 63 года выглядела как женщина без возраста. Она сохранила великолепную фигуру, она не делала никаких подтяжек, не вкалывала ботокс и не пыталась выглядеть моложе.  | |
| Категория: Знаменитости | Просмотров: 3785 | Добавил(а): Герда | Теги: | |
Похожие новости: | |
| Всего комментариев: 0 | |