Обсуждении смысла сновидений увлекательное, но несерьезное занятие, считает большинство. Однако анализ сновидений уже давно рассматривается медиками как что-то более значимое, чем суеверия.
Ученые теперь думают, что сны могут обеспечить жизненно важные ключи к нашему здоровью и даже давать ранние предупреждения о болезни до физического появления симптомов.
Как правило, сны забываются. Запоминаются лишь сны, в середине которых мы просыпаемся, а если мы продолжаем спать, когда сон заканчивается, то мы забываем его навсегда. Мы не видим сны всю ночь. Мозг начинает создавать их только тогда, когда мы переходим в определенный тип сновидений с быстрым движением глаз. Что же значат наши сны?
КОШМАРЫВозможные причины: использование бета-блокаторов, сердечные заболевания, мигрень или недостаток сна.
БОЛЬШЕ СНОВ, ЧЕМ ОБЫЧНОВозможные причины: становится слишком жарко или холодно ночью, гормональный сбой, хронические боли или побочные эффекты антидепрессантов.
...
Читать дальше »
